Бутик-студия МР ФИТНЕСС эстетичное пространство с уникальным дизайном и комплексным подходом к здоровью
ТРЕНИРОВКИ
Функциональная тренировка
Подвесной тренинг
Пилатес
Здоровая спина
Растяжка
Йога в гамаках
Йога
Аэростретчинг
Мобильность
9 направлений — 1 идеальный баланс
Отобрали 9 методик, которые максимально создают сбалансированную систему заботы о себе. Умный микс интенсивной прокачки тела и глубокой ментальной разгрузки.
ЦЕНЫ
Массаж
Групповые
Индивидуальные
Кинезиолог
Опция "Заморозка абонемента"
Если Вам нужно уехать в отпуск или командировку, вы можете сохранить свои занятия:
Стоимость: 400 ₽
Длительность: 14 дней
Доступна для всех видов абонементов
Если Вам нужно уехать в отпуск или командировку, вы можете сохранить свои занятия:
Стоимость: 400 ₽
Длительность: 14 дней
Доступна для всех видов абонементов
Опция "Заморозка абонемента"
Если Вам нужно уехать в отпуск или командировку, вы можете сохранить свои занятия:
Стоимость: 400 ₽
Длительность: 14 дней
Доступна для всех видов абонементов
Если Вам нужно уехать в отпуск или командировку, вы можете сохранить свои занятия:
Стоимость: 400 ₽
Длительность: 14 дней
Доступна для всех видов абонементов
БРЕНДЫ,С КОТОРЫМИ
МЫ РАБОТАЕМ
МЫ РАБОТАЕМ
Шмелевская Анжелика
Образование: Уральский государственный университет физической культуры. Бакалавриат: факультет летних видов спорта, кафедра теории и методики оздоровительных технологий и физической культуры Востока.
Магистратура: факультет оздоровительных технологий и спортивной медицины,
кафедра безопасности жизнедеятельности, направление — Психолого-педагогические проблемы физической культуры и спорта.
Направления: Аэростретчинг, йога в гамаках, стретчинг.
«Если попробуешь, то 50%, что не получится, если не попробуешь, то 100% — не получится»
Гайслер Алена
НИИДПО, г.Mосква, диплом об образовании «практический курс по йоге. Методика обучения индивидуальным и групповым практикам»
Опыт работы по направлению йога 1 год.
Направления: йога, пилатес, здоровая спина.
Опыт работы по направлению йога 1 год.
Направления: йога, пилатес, здоровая спина.
«В ритме дыхания, в движении тела- путь к себе»
Новиков Никита
Образование, квалификация:
Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура).
Мастер спорта по настольному теннису.
Инструктор ЛФК, специалист по массажу.
Опыт работы - 2 года как специалист по массажу.
специалист по массажу, инструктор ЛФК
Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура).
Мастер спорта по настольному теннису.
Инструктор ЛФК, специалист по массажу.
Опыт работы - 2 года как специалист по массажу.
специалист по массажу, инструктор ЛФК
"Работаю на результат "
Бушуева Марина
Образование: бакалавриат - спортивно- медицинское, физическая реабилитация.
Магистратура - физическая реабилитация.
Опыт работы в реабилитации ( детской и взрослой) 6 лет, в массаже 4 года.
специалист по массажу
Магистратура - физическая реабилитация.
Опыт работы в реабилитации ( детской и взрослой) 6 лет, в массаже 4 года.
специалист по массажу
«Тело, разум и душа в согласии — вот основа здоровья.»
Кислинская Анна
Образование: Руководитель детского хореографического коллектива, педагог.
Опыт работы фитнес тренером - 5 лет.
Направления: функциональная тренировка, подвесной тренинг, стретчинг, здоровая спина.
Опыт работы фитнес тренером - 5 лет.
Направления: функциональная тренировка, подвесной тренинг, стретчинг, здоровая спина.
«Движение - это жизнь, а жизнь - это движение»
Перкина Мария
Образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, мастер тренер по фитнесу и бодибилдингу. Опыт работы тренером 3 года.
Направления: персональные тренировки по функциональному тренингу и мобильности.
Макарова Валерия
Центр дополнительного профессионального образования InstructorPRO
Аэростретчинг, подвесные петли, здоровая спина, пилатес, функциональный тренинг, мобильность
«Вчера - мечта, завтра - цель, сегодня - реальность»
Ярославцева Наталия
Образование и обучение:
2024–по текущее время – Обучение по программе «Перцептивно-мануальные техники в оздоровительной практике» на курсе «Больше чем массаж» (Александр Шлыков, ООО «МАПО»)
2023-по текущее время – Психологическое диагностирование и развитие личности (ФГБОУВО «ХГПУ, 3 курс)
Семинар «Чан-ми-гун. Цигун для позвоночника» (Живой дом)
Различные обучения в сфере кинезиологии, остеопатии
Чжун-юань цигун (Живой дом)
Женская йога (Елена Ульмасбаева)
Школа инструкторов (Антон Ерофеев)
Фитнес-тренер (Курс повышения квалификации, ТГУ)
Тренер по йоге, кинезиолог.
Йога - это не про то, как коснуться пальцев ног, а про то, что вы узнаете по пути вниз.
Воронцова Алина
Уральский государственный университет физической культуры: физическая культура (магистратура). КМС по художественной гимнастике
Аэростретчинг, здоровая спина, стретчинг, мобильность
Аэростретчинг, здоровая спина, стретчинг, мобильность
«Сегодня лучше сделать на троечку, чем вообще ничего не сделать и ты увидишь результат. Пока ты думаешь, другие делают»
Екатерина Малышева
Направления : Функциональный тренировка, стретчинг, здоровая спина.
Высшее образование: Уралгуфк, факультет летних видов спорта. Опыт работы тренером по плаванию.
Высшее образование: Уралгуфк, факультет летних видов спорта. Опыт работы тренером по плаванию.
Прием кинезиолога — это бережная методика, которая устраняет боль, мышечные блоки и внутренние дисбалансы, воздействуя на их первопричину.
За 55 минут сеанса специалист проводит осмотр и применяет мягкие техники для:
• коррекции осанки и восстановления подвижности суставов
• нормализации функции внутренних органов
• стабилизирует после травм, операций и родов
• сопровождения ортодонтического и логопедического лечения
Процедура проходит в удобной одежде, не требует подготовки.
Результат: тело обретает естественную гармонию, легкость движения и устойчивое здоровье.
«Верните телу свободу движения уже после первого сеанса»
Запишитесь на прием — сделайте шаг к жизни без боли и ограничений.
Запишитесь на прием — сделайте шаг к жизни без боли и ограничений.
Тестирование организма
Первичное тестирование — это фундамент эффективной работы. С помощью мышечных и функциональных тестов, анализа осанки специалист выявляет скрытые дисбалансы, определяет корень проблемы и формирует индивидуальный план коррекции.
Что включает сеанс:
• Мышечный тест и оценка биомеханики
• Анализ осанки, походки и подвижности суставов
• Висцеральная и фасциальная осмотр
• Сбор анамнеза и оценка текущего состояния
Процедура проводится в удобной одежде, без оборудования и болезненных воздействий. Подходит для взрослых и детей от 3 лет.
Результат: вы получаете чёткое понимание причин дискомфорта, дорожную карту восстановления и рекомендации по движению, самопомощи и графику последующих сеансов.
Что включает сеанс:
• Мышечный тест и оценка биомеханики
• Анализ осанки, походки и подвижности суставов
• Висцеральная и фасциальная осмотр
• Сбор анамнеза и оценка текущего состояния
Процедура проводится в удобной одежде, без оборудования и болезненных воздействий. Подходит для взрослых и детей от 3 лет.
Результат: вы получаете чёткое понимание причин дискомфорта, дорожную карту восстановления и рекомендации по движению, самопомощи и графику последующих сеансов.
Запишитесь на тестирование — начните восстановление с точного понимания своего тела.
Йога в гамаках
это практика, которая сочетает элементы классической йоги с использованием специальных подвесных конструкций. Тренировка направлена на развитие гибкости, силы и равновесия. Она позволяет глубже проработать мышцы и улучшить координацию движений. Занятия в гамаках помогают снять нагрузку с суставов и снизить риск травм, что делает практику доступной для людей с разным уровнем подготовки. Регулярные занятия способствуют улучшению общего тонуса организма и повышению качества жизни
Йога
это практика, направленная на гармонизацию тела и духа. Она помогает улучшить гибкость, силу и баланс, а также способствует снижению уровня стресса и улучшению общего самочувствия.
Поиск ментального равновесия через работу с дыханием и телом.
Поиск ментального равновесия через работу с дыханием и телом.
Аэростретчинг
это тренировка, направленная на улучшение гибкости и растяжки мышц. Она помогает увеличить амплитуду движений, снизить риск травм и улучшить общее физическое состояние. Регулярные занятия аэростречингом способствуют расслаблению и снятию напряжения в мышцах, а также улучшают кровообращение. Это отличный способ разнообразить тренировки и добавить в них элемент новизны.
Растяжка
это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц и улучшение гибкости тела. Регулярные занятия стретчингом помогают увеличить амплитуду движений в суставах, что снижает риск травм при физических нагрузках. Занятия стретчингом также улучшают осанку и способствуют общему оздоровлению организма
Пилатес
это система упражнений, направленная на укрепление мышц, улучшение гибкости и координации. Занятия пилатесом помогают развить осознанность движений и улучшить контроль над телом. Регулярные тренировки способствуют формированию правильной осанки и повышению общего тонуса организма. Эта методика подходит для людей разного уровня подготовки и помогает достичь гармонии между телом и разумом.
Тренировка «Здоровая спина»
направлена на укрепление мышц спины и улучшение осанки. Регулярные занятия помогут предотвратить боли в спине, повысить гибкость и улучшить общее состояние позвоночника. Упражнения способствуют равномерному распределению нагрузки на мышцы, что снижает риск травм и поддерживает здоровье спины. Это особенно важно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни или испытывающих регулярные нагрузки на позвоночник.
Подвесной тренинг
это уникальная форма физической активности, которая позволяет эффективно работать над различными группами мышц без осевой нагрузки. Подвесной тренинг подходит для тех, кому противопоказаны осевые нагрузки.
Основная цель тренировки — развитие силы, выносливости и координации.
Основная цель тренировки — развитие силы, выносливости и координации.
Мобильность
это тренировка, направленная на развитие способности суставов функционировать в полном диапазоне движений без боли и дискомфорта при сохранении правильного положения тела. Хорошая мобильность позволяет свободно выполнять бытовые задачи — наклоняться, поворачиваться, поднимать предметы. Расширение диапазона движений и гибкости способствует росту спортивных результатов.
Хорошая мобильность снижает риск повреждений суставов, связок, мышц и других тканей опорно-двигательного аппарата.
Хорошая мобильность снижает риск повреждений суставов, связок, мышц и других тканей опорно-двигательного аппарата.
Функциональная тренировка
это система упражнений, направленная на развитие движений, которые человек выполняет в повседневной жизни. В отличие от традиционных силовых тренировок, где акцент делается на изолированное развитие определённых групп мышц, функциональный тренинг направлен на комплексное развитие всего тела.
В основе тренировок лежат многосуставные движения, которые задействуют сразу несколько групп мышц и имитируют действия из повседневной жизни. Упражнения могут выполняться с собственным весом или с использованием дополнительного оборудования. Эта тренировка подходит для разных уровней подготовки
В основе тренировок лежат многосуставные движения, которые задействуют сразу несколько групп мышц и имитируют действия из повседневной жизни. Упражнения могут выполняться с собственным весом или с использованием дополнительного оборудования. Эта тренировка подходит для разных уровней подготовки
Расслабляющий массаж тела
массаж снимает физическое напряжение, усталость, способствует восстановлению сил.
Лимфодренажный массаж
направлен на улучшение лимфотока и выведение лишней жидкости из организма. Процедура способствует снятию отёчности, улучшению общего состояния кожи и повышению её упругости. Регулярные сеансы помогают снизить уровень стресса и улучшить самочувствие. Массаж способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что благоприятно сказывается на здоровье и внешнем виде.
Антицеллюлитный массаж
тела направлен на улучшение состояния кожи и уменьшение проявлений целлюлита. Процедура способствует активизации кровообращения, улучшению лимфотока и выведению токсинов из организма.
Косметический массаж лица
улучшает состояние кожи, способствует повышению её тонуса и помогает замедлить процессы старения.
Массаж шейно-воротниковой зоны
это массаж, направленный на снятие напряжения мышц шеи и плечевого пояса, улучшение кровообращения и восстановление нормального функционирования шейного отдела позвоночника.
Классический массаж лица
это мануальная техника, включающая поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Воздействует на кожу, подкожную клетчатку и мимические мышцы, улучшая их питание и структуру
Кинезиотейпирование
это немедикаментозный и неинвазивный метод, при котором на кожу накладываются специальные эластичные ленты — тейпы.
Основной механизм в работе тейпов - это моделирование мышечно-фасциального сегмента, которое происходит благодаря высокому натяжению и особому наклеиванию лент. Терапевтические ленты стимулируют нервную систему через воздействие на поверхность кожи, усиливая эффективность лечения. Во время движения кожа поднимает надмышечные и связочные нервы, что приводит к дополнительному лимфодренажу.
Основной механизм в работе тейпов - это моделирование мышечно-фасциального сегмента, которое происходит благодаря высокому натяжению и особому наклеиванию лент. Терапевтические ленты стимулируют нервную систему через воздействие на поверхность кожи, усиливая эффективность лечения. Во время движения кожа поднимает надмышечные и связочные нервы, что приводит к дополнительному лимфодренажу.